GRÖN FRISKVÅRD
Naturen med sina oregelbundna former och vilsamma intryck är en perfekt plats för både den fysiska och den mentala balansen…

In i Natur erbjuder grön friskvård i form av Skogsbad och Naturnatt. Naturen med sina oregelbundna former och vilsamma intryck är en perfekt plats för både den fysiska och den mentala balansen. Vi blir påfyllda av dagsljus och frisk luft, upplevelsen blir olika från gång till gång. Sinnesintrycken som inte ställer några krav på oss, bidrar till vår mentala hälsa och balans. Naturens ojämnheter medverkat till att vår balans och rörlighet tränas automatiskt Dessutom finns naturen att gå in i, alla dagar på året, helt gratis!
Skogsbad
Dina sinnen får bada…
Skogsbad är en kombination av mycket långsam vandring och guidade övningar som öppnar upp dina sinnen.
Vi tillbringar en tid i skogen på ett lite mer närvarande sätt, där sinnesintrycken leder dig till upplevelser av både det lilla och det stora.
Dessa intryck som är kravlösa och bjuder in dig till njutning och vila .
Då och då stannar vi upp för gemensam reflektion. Att dela upplevelser ger ofta nya infallsvinklar och kan berika vandringen.
Vi avrundar med att njuta av te bryggt på växter från den plats vi besöker.

Naturnatt
