SKOGSBAD

En långsam vandring, guidade förslag och inbjudningar som öppnar för att uppleva naturen på ett särskilt närvarande sätt…

Skogsbad är en kombination av mycket långsam vandring, guidade övningar och som öppnar för att uppleva naturen på ett särskilt närvarande sätt. Intrycken i naturen via våra sinnen kräver inget av oss utan inbjuder till ”hjärnvila”.
 Forskningen visar att när vi återvänder till vår ursprungliga naturmiljö regleras blodtrycket, stresshormonerna minskar och vi blir mer kreativa. 
Dessutom kan delade reflektioner och erfarenheter ge nya infallsvinklar och rikare upplevelser utmed vandringen.

Skogsbad för privatpersoner

Dina sinnen får bada…
Skogsbad är en kombination av mycket långsam vandring, guidade övningar som öppnar upp dina sinnen.
 Vi tillbringar en tid i skogen på ett särskilt närvarande sätt, där sinnesintrycken leder dig till upplevelser av både det lilla och det stora. 
Dessa intryck som är kravlösa och bjuder in dig till njutning och vila.
 Då och då stannar vi upp för gemensam reflektion.
Att dela upplevelser ger ofta nya infallsvinklar och kan berika vandringen. 
Vi avrundar med att njuta av te bryggt på växter från den plats vi besöker.

Pris: 300 kr / person.
Ca 2,5 timmar.